Kuukausi: helmikuu 2023 Page 2 of 4

Kaikista eniten

On 25.2.2023

Ihmisen elämä voidaan jakaa eri elämänvaiheisiin, elämänpolkuihin. Polut voi olla hyvinkin erilaisia eri ihmisillä. Omaa lapsuuttani muistellen! Kukaan ei voi vanhempiaan valita, niillä mennään mitä on saatu ja niistä ollaan kiitollisia. Kun on lusikalla annettu ei voi kauhalla vaatia, on sanonta ja aika usein kultaa muistot!

Suomessa syntyy vuosittain noin 60 000 lasta. Jokainen lapsi on ainutlaatuinen ja arvokas. Suomessa on hyvät mahdollisuudet kasvaa ja kehittyä, ilmaisen neuvolajärjestelmän avulla. Perhe saa ilmaiseksi mm. äitiyspakkauksen, jossa on tavaroita ja vaatteita vastasyntyneelle lapselle.

Lapsi kasvaa ja kehittyy vanhempiensa tai huoltajiensa huolenpidolla. Vanhempien tai huoltajien huolenpito, hellyys ja rakkaus luovat kasvualustan lapsen kokonaisvaltaiselle kehitykselle. Turvallinen lapsuus on tärkeää myöhemmänkin kasvun ja kehityksen takia. Lapsuusikä alkaa syntymästä ja kestää noin 10-12 -vuotiaaksi.

Vanhemmuus on vaikea asia. Vaikeinta elämässä on kasvattaa lapsi tai lapsia. Jokainen on oma persoonansa niin kuin äiti ja isäkin. Kukaan ei ole mielestäni täydellinen vanhempi. Kaikki tekee kasvatuksessa virheitä, eikä kaikilla ole mahdollisuutta, edes kasvattaa omia lapsiaan itse. Lasten kasvatus on haastavaa. Varmasti jokainen vanhempi yrittää parhaansa. Niin olen itsekin yrittänyt, vaikka en kaikkeen ole pystynytkään tai osannut. Yritän olla lapsilleni esimerkillinen ihminen, jolta he saisivat hyvät eväät elämään, niin fyysisesti kuin henkisesti. Siihen aikaan ei ollut kasvatusoppaita, eikä ”supernannyja”. Neuvolasta sai pientenlasten ohjeita. Omilla opeilla ja taidoilla mentiin, kun versus tähän päivään, tietoa saa ja löytää yllin kyllin, joka kysymykseen löytää kommentteja netistä.

Olen todella ylpeä kaikista lapsistani, niin kuin kaikki vanhemmat ovat omistaan. Millä ylpeyden ja kiitollisuuden sitten todistaa. Välittämällä ja sanoittamalla. Tämän ikäpolven ihmiselle sanoittaminen ei ole niin itsestään selvää. Omassa kasvatuksessani en ole saanut tuoda koskaan itseäni esille (kts.itseilmaisu, itsetunto ja sen vaikutus kehitykseen) tai oppinut sanoittamaan asioita tai tunteita. Nykyinen sukupolvi on onneksi hyvin avointa ja suoria. Päiväkodissa ja koulussa on jo opittu itseilmaisua. Itseilmaisu on ihmisen perustarpeisiin kuuluva keino tulla ymmärretyksi. Itseilmaisu taitona vaatii avoimuutta, mutta on samalla toiminto, jota voi opetella.

Ihminen ilmaisee itseään sanallisesti sekä sanattomasti. Opinnäytetyönä on tehty ”Lapsen itsetunnon tukeminen kehollisen ilmaisun keinoin”. Siinä suunnitellaan ja toteutetaan toiminnallista opasta varhaiskasvattajien käyttöön. Hyvä itsetunto ei kuitenkaan ole tae hyvän elämän sujumiseen, mutta huono itsetunto tuo mukanaan suurempia haasteita. Vahvan itsetunnon omaava lapsi välittää muista, luo hyviä ihmissuhteita ja hyväksyy erilaisuutta paremmin sekä osaa arvioida omia taitojaan.

Kaikista eniten kuitenkin rakastan omia lapsiani ja lapsenlapsiani. Ilman niitä olisi elämä aika yksitotista. Lapset ovat minulle rikkaus ja elämänilo. Raha ei edes tee niin onnelliseksi, kuin lapset ja kaikki se kokemus niiden kanssa lapsuudesta aikuisuuteen.

Nyt on kiva seurata omien lastenlasten kehitystä ja heidän omien rajojen ja taitojen etsimistä, sekä miten omat lapseni kasvattavat heidän omia lapsiaan. Lapset ovat niin luonnollisia. Heidän nauru ja ilo on parasta maailmassa. Olen kiitollinen, että saan elää mukana. Äiti ja mummi ”titteleistä” olen ylpeä. Mummina oleminen on ihanaa.

Nykyvanhemmat ovat varmasti lasten kasvatuksessa kovin erilaisissa olosuhteissa kuin esim. minä. Tutkimusten mukaan nykyvanhemmat ovat lastensa kanssa ajallisesti ja sisällöllisesti enemmän kuin yksikään vanhempien sukupolvi ennen heitä. Supernanny Pia Penttala väittää mikä on ”selkeästi isoin ongelma” Lapsi tarvitsee rakkauden lisäksi rajat. Miksi rajoja tarvitaan? Rajoja tarvitaan, kun esim. lapsi haluaa jotain, jota ei voi saada tai hän joutuu odottamaan. Lapsi oppii vanhemman opastuksella vähitellen ottamaan huomioon toisten tarpeita ja yhteisiä pelisääntöjä ja hoitamaan yhteisiä velvollisuuksia ikä- ja kehitystasonsa mukaisesti.

Maailma on muuttunut hektisemmäksi, runsaus kaikessa, tietotulva jne. Joku nuori sanoi radiossa, että on kasvanut perheessä jossa äiti treenaa usein salilla. Perheessä on totuttu fitness elämään, jossa on ruokarajoitteita ja oman kehon muokkaus on kova sana. Pitää olla ”timmissä” kunnossa ja nuoruutta ihaillaan.

Nuoruudessa voi omilla valinnoillaan vaikuttaa tulevaisuuteen vanhempien tuella ja kannustuksella. Nuoren matka aikuisuuteen alkaa noin 13 -vuotiaana, johon kuuluu epävarmuutta, iloa, pelkoa ja haikeutta. Kaikki tunteet laidasta laitaan kuuluu kasvuun ja kehitykseen. Se on sitä elämänvaiheita ja elämänpolkua. Elämänpolku ei aina mene niin kuin on suunnitellut tai haaveilee. Joskus vaan tekee vääriä valintoja ja niitten kanssa on yritettävä elää. Ihmisen mieli on erehtyväinen. Erilaisia taitoja tulee opetella, että selviää elämästä. Elämänkokemus ja onnistumiset kuitenkin vain rikastuttavat elämää. Täysi- ikäinen on 18- vuotias. Silloin voi päättää omista asioistaan ja ottaa vastuuta sekä samalla niin sanotusti aikuistuu.

Aikuisena ihmisen pitäisi olla henkisesti niin kypsä, jotta pystyy ottamaan vastuuta itsestään ja läheisistään. En oikein tiedä onko näin? Onko koskaan tarpeeksi kypsä henkisesti?

Lapset ja lapsenlapset ”Kaikista eniten”

Oheneeko hiukset..

By luovuus50

On 24.2.2023

In kauneus ja hyvinvointi, Yleinen

Kaverini kertoi, että on käynyt hoidattamassa hiuspohjaansa hiusklinikalla. Hänen aina niin tuuheat hiuksensa ovat alkaneet huomattavasti ohentumaan, niin että päälaella on pieniä kaljuja kohtia. Päälakea näkyy huomattavasti enemmän kuin aiemmin. Aloin kiinnostumaan, että minkälaista hoitoa hiusklinikalla tehdään ja onko hoito auttanut. Hoito on alkanut vähän auttamaan, sänkeä kasvamaan ja hiukset vahventuneet.

Kaljuuntumisen tunne ei ole kovinkaan kivaa ja varsinkin naiselle se on kova paikka. Onhan olemassa peruukkeja, mutta nekin hiostavat ja pistelevät sekä ovat epämukavia.

Ihmisellä on noin 100 000-200 000 hiusta. Hiukset kasvaa vuorokaudessa noin 0,035 cm. Auttaako ruokavalio hiusten kasvuun? Hiuksethan koostuvat proteiinista. Kasvua voi auttaa lisäämällä ruokavalioon proteiinia, mm. kananmunia sekä B-vitamiini on erityisen tärkeä hiuksille. Hiuksia tulisi pestä harvemmin. Pesu vaikka vain vedellä, koska se riittää puhdistamaan myös hiuksiin kertyneen hien. Pelkkä vesipesu voi olla salaisuus muhkeaan hiustyyliin. Hien sisältämä suola antaa meriveden tavoin jämäkkyyttä hiuksiin.

Moni kasvattaa hiusjuurissaan tietämättään talipunkkeja. Punkkia ei voi nähdä kuin mikroskooppitutkimuksella. Kuulemma kaikilla ihmisillä on päässä talipunkkeja, jotka aiheuttavat hiusten ohentumisen. Joillain voi olla talipunkkeja niin paljon, että hiustenkasvu tyrehtyy kokonaan. On todettu, että 80 prosentilla hiustenlähtötapauksista löytyy talipunkkeja. Talipunkkien näkeminen suurennettuna on varmasti iljettävää. Talipunkki on loinen, se ei pure eikä ime verta vaan syö hiusjuurelta ravinnon ja siksi hius irtoaa kesken kasvun. Talipunkit eivät myöskään aina ole hiustenlähdön syynä. Terveessäkin päänahassa voi olla talipunkkeja eivätkä ne aiheuta mitään ongelmia.

Kaverilta oli mikroskooppitutkimuksessa löydetty viisi punkkia hiusjuuresta ja aloitettu hoito. Luin, että hoitoja joutuu ottamaan useita jopa kymmeniä, että ne tehoaa. Hoito ei kokonaan poista punkkeja, vaan ne voivat tulla uudestaan.

Eikö muuta keinoa ole? Tutkin asiaa ja löysin Tea Tree oil shamppoo, palasaippuan. Miksi käyttää shampoopalaa? Se on luonnollinen, hellävarainen, ympäristöystävällinen ja helppo käyttää. Hoitaa hiuksia, mutta sitä voi käyttää vaikka kokovartalolle. Sheavoi shampoossa hoitaa ja pehmentää hiuksia, olen itse sen kokenut. Se rauhoittaa kutisevaa hiuspohjaa ja edistää hiusten luonnollista kasvua. On olemassa myös eteerinen tea tree öljy jota pitää laimentaa vedellä ja käyttää päänahan hoitoon.

Aloin sitten miettiä omaa hiuslaatuani joka on ohut ja hyvin hento. Näkyyhän minullakin päälakea ohuiden hiusten alta. Onkohan minunkin päässäni talipunkit tehneet töitä. Nyt olen ottanut käyttöön nuo edellä mainitsemani tuotteet ja noin kolme viikkoa on kulunut käytön aloituksesta. Hiukseni ovat paljon pehmeämmät ja kiiltävämmän kuin aiemmin. Minulla on luonnonkiharat ja pörröiset hiukset ja olen saanut tuon pörröisyyden häviämään noilla tuotteilla. Punkeista en tiedä onko niitä mutta tätä hoitoa nyt jatkan vielä.

– .

Kuviosukat

By luovuus50

On 23.2.2023

In Käsityöt, Yleinen

Villasukka on neuletyö jonka olen kerran oppinut niin sen saman ohjeen mukaan sukkia voi muunnella vaikka kirjoneulesukiksi. Kirjoneuletta tehdessä langat pitää pitää samassa järjestyksessä etusormella. Varoa, ettei kiristä lankoja liikaa, että neule säilyttää joustavuuden. Jos on pitkät langanjuoksut kaikki langat kannattaa pitää mukana ja tavallaan sitoa toisiinsa lankalenkillä. Sukissa ja lapasissa langanjuoksut tulee olla lyhyitä, ettei ne tartu varpaisiin tai sormiin niitä pukiessa..

Kuviomallit on tehty ruutupiirroksin jota luetaan oikealta vasemmalle.

Kuvassa olevat sukat olen tehnyt yhdistellen erilaisia kuvioita toisiinsa ja vähän käyttänyt luovuutta niitä suunnitellessa. Kuviollisia neuleita en tykkää kauheasti tehdä, koska niitä tekee hitaammin kuin perus yhden värin sukkia sekä lankojen päättely ei ole lempipuuhaani. Noissakin kuvan sukissa on monia pääteltäviä lankoja.

Tykkään usein kutoa ja samalla katsoa televisiota. Jotkut ovat niin helppoja kuvioita, että ei aina tarvitse kuviomallia tarkasti seurata, mutta toiset kuviomallit taas niin vaikeita, että joutuu joka ruuturivin tarkistamaan moneen kertaan.

Sukkiani saa lapset, sukulaiset sekä tuttavat, myös itselleni teen sukkia eri pituisin varsin. Kenelleköhän nuo kuvan sukat antaisin?

Vuoden ajoilla on väliä milloin kudon tai neulon. Usein syksyn alkaessa lähden lankakaupoille tai tilaan lankoja netistä. Kylmät ilmat kun alkaa on kiva käpertyä omaan nojatuoliin kutomaan. En neulo kovin isoja töitä juuri koskaan, kun kärsivällisyys ei riitä tai sitten pitää olla välillä joku nopeammin valmistuva työ ja jatkaa taas sitten joskus sitä hitaampaa työtä. Kesäisin en neulo ollenkaan,vaan aika menee puutarhassa ja melkein aina ulkona.

Seuraavan kuviosukkamallin olen jo aloittanut ja se on Lappiaiheinen.

Reiki, energiahoito

By luovuus50

On 22.2.2023

In Vaihtoehtohoito, Yleinen

Reiki on harmonista ja tasapainottavaa energiaa, jolla on hyvin suotuisat parantavat ominaisuudet. Se on yksinkertainen ja luonnollinen menetelmä, joka auttaa kehoa rentoutumaan ja vapautumaan stressistä. Reikin tärkein ominaisuus on sairauksien ennalta ehkäisevä vaikutus. Sen kautta välittyy kehoon puhdasta ja parantavaa energiaa. Reiki tukee myös henkistä kasvua ja auttaa hiljentymään ja kuuntelemaan sisimpäämme. Reiki on mahdollista oppia kahden päivän tehokurssilla, niin tein minäkin.

Olen suorittanut Usuin luonnollisen parantamisen menetelmän ensimmäisen asteen. Kävin Reiki 1-kurssin eli Shoden, jotka on Mikao Usuin opetuksia. Olen tehnyt reikihoitoa ystävilleni ja sukulaisille sekä saanut itse hoitoja. Olimme myös reikikurssilaisten kanssa messuilla tekemässä hoitoja. Koen hoidon kevyeksi ja vaihtoehtoiseksi hoitomuodoksi. Suosittelen kokeilemaan. Kaikki eivät varmasti pysty hoitoa vastaanottamaan. Ensimmäisessä hoidossa itselläni kyyneleet valuivat hoidon aikana, koska mieleeni tuli jotain sellaista, mitä en ollut käsitellyt aiemmin ja silloin hoidon aikana kävin sen läpi ja sain viestin tuonpuoleisesta.

Reikin harjoittajalla ei tarvitse olla erityistä tietämystä ihmisen anatomiasta tai fysiologiasta, koska energia hakeutuu ongelmakohtiin ilman, että hoitaja itse vaikuttaa asiaan. Hoitajan käsien kautta virtaa energiaa. Hoitaja toimii vain työkaluna siinä välissä. Reikihoito säännöllisesti käytettynä auttaa asennoitumaan elämään terveemmin ja energisemmin sekä vähentää unentarvetta.

Suosittelen kirjaa: Reiki parantava energia, Lena Johansson 2004

Sana reiki on japaninkielestä ja käännetään usein maailmakaikkeuden elinvoimaksi tai elämänenergiaksi. Reikitekniikka ei ole syntynyt Japanissa vaan vielä varhaisimmista kulttuureistamme. Reikiä on harjoitettu tuhansia vuosia, oletetaan että jopa kymmentuhatta vuotta.

Ihminen on sykkivien energioiden luoma kokonaisuus. Keho rakentuu värähtelevistä energioista, eri nopeudella sykkivistä hiukkasista. On tärkeää tasapainottaa kehon tunne-energiat, ennen kuin ne kehittyvät erilaisiksi sairauksiksi. Reikihoito perustuu juuri tähän!

Luettelen tässä viisi perustunnetta ja niiden vaikutusalueet:

Kiukku, raivo, ärtyneisyys: maksa, sappi, hartiat, jänteet
Pelko, kauhu, pelokkuus, stressi: munuaiset, polvet, nilkat, ristiselkä
Levottomuus, huolestuneisuus, ahdistus: vatsa, perna, haima, ranteiden nivelet, lihakset
Suru, murhe, onnettomuus, alakuloisuus, masennus: keuhkot, paksusuoli
Ilottomuus, viha, inho, vastahakoisuus, julmuus, kärsimättömyys, kiireisyys: sydän, ohutsuoli

Nämä viisi perustunnetta kuvaavat oireita, ongelmia tai sairauksia , jotka voivat kehittyä, jos kiellämme tai väistämme päivän aikana kokemamme tunteet. Jos taas tunnistamme kokemamme, tartumme tilanteisiin, reagoimme rakentavasti ja vastaamme haasteisiin, ymmärrämme ja työstämme tunteet välittömästi.

Tekstiä on lainattu edellä mainitusta kirjasta jota suosittelen lukemaan jos vähänkin on kiinnostunut reiki- energiahoidosta jota voi tehdä myös itse itselle. Kirjallisuutta löytyy paljon: Viisi tiibetiläistä menetelmää, Healing, Mielelläni terveeksi, Chakra-käsikirja jne.

On olemassa myös reikimusiikkia rentoutumiseen, esim. reiki -parantava kosketus. Musiikkia voi käyttää hoitoja tehdessä taustamusiikkina.

käsityötaiteet

By luovuus50

On 21.2.2023

In Käsityöt, Yleinen

Opiskelin käsityön taiteen perusopetusta(Raita) vuosina 2012-2014 Lahden kansanopistossa. Halusin oppia käsittelemään eri materiaaleja oppia uutta käsitöiden tekotavoista. Kädentaidot ovat olleet aina vahva ominaisuuteni jo pienestä pitäen olen harrastanut aina jonkinlaisia kädentaitoja. Mummoni, joka oli kotoisin Kivennavan Rasalan kylästä, kutoi kankaita ja teki kuulemma kauniita käsitöitä. Hänen virkkaamiaan ja neulomiaan pöytäliinoja oli sukulaisilla paljon. Äitini oli myös kova tekemään käsitöitä.

Käsityö virikkeitä löytää netistä, selailemalla käsityölehtiä sekä käymällä erilaisissa näyttelyissä. Oman työn toteuttaminen, suunnittelu on kovin antoisaa ja samalla syntyyn myös ajatuksia seuraavista töistä. Monesti minulla on kesken useita töitä joita jatkan aina mielialan mukaan. Eli työni elää kokoajan mukana. Monesti alku voi olla ihan jotain muuta kuin syntynyt lopputulos, mutta se on luovuutta ja käsityötaiteen rikkautta.

Opiskelun myötä olen oppinut käyttämään kierrätysmateriaaleja enemmän hyödyksi. Kirpputoreilta löytää hyviä materiaaleja käsitöihin sekä olen saanut sukulaisten nurkista niitä myös. Olen tehnyt myös skärppäystä sekä olen uudistanut vanhoja vaatteita jonkin verran.

Käsityötaiteen koulutus antoi intoa ja uskallusta kokeilla uusia materiaaleja lisää itseluottamusta ja ideoita! Meille opetettiin värioppia joka oli jonkin verran tuttua maalauksistani. Värit ovat merkinneet minulle aina paljon. Väriopin perusteissa tutustuimme vastaväreihin, kylmiin väreihin ja lämpimiin väreihin. Tekstiilien värjäys/kuviointi oli minulle aivan uusia asia ja todella mielenkiintoista. Reaktioväreillä ja pigmenttiväreillä painettiin sekä värjättiin kankaita. Harjoittelimme myös värien sekoittamista vesiväreillä. Värien suunnittelussa ja kankaanpainannassa sommittelulla ja suunnittelulla on suuri merkitys.

Kokeilimme vehnäjauhotekniikkaa(vehnäjauhovelli) kankaanpainannassa. Hahmottelimme puupalikoilla myös edellistä. Oli todella mielenkiintoista. Kokeilimme myös metrikankaanpainantaa käyttäen kalvomuovia ja seulaa.

Kirjontajaksolla suunnittelin vanhasta farkkutakistani kassin. Kassista tuli retrotyylinen johon yhdistin huopaa, koruja, nahkaa sekä kone- ja käsikirjontaa. Huopakukat leikkasin vanhasta taulusta(kierrätystä). Innostuin kirjonnasta. Tein myös vanhasta verhokankaasta neulakirjoja johon käytin pitsiä, korunappeja, koruja ja käsikirjontaa. Sisälle ompelin vanulevyt sivuiksi johon neulat saa kiinnitettyä.

Jakso vanhasta uutta tein mummon vanhasta pyöreästä lankarasiasta. Puri kaikki vanhat kankaat pois. Kannessa kankaan alla oli olkia. Taisi rasia olla aika vanha. Päällystin rasian uudelleen vanhalla pitsisellä pellavapöytäliinalla. Kirjailin kannen kankaan ja ompelin siihen virkkaamiani kukkia.

Kirjasidonnan kurssilla opittiin perustaidot kirjansidonnasta. Kirjan teko oli monivaiheinen. Tein monta pientä kirjaa ja yhden taitettavan haitarimallisen kansion, ison valokuva-albumin sekä vieraskirjan. Kotona tuli innolla tehtyä niitä lisää, ovat hyviä lahjaideoita. Kurssista tykkäsin kanssa kovasti.

Huovutus jaksolla aloin ensin tekemään hattua märkähuovutustekniikalla. Työ tuntui kovin vaikealta. Neulahuovutuksesta tykkäsin, koska ne valmistuu melko nopeasti.

Paperitaidetta kokeiltiin ryhmätyönä. Paperimassasta värjäämällä rautalankaa ja kanaverkkoa apuna/tukena käyttäen. Paperin työstämien oli kivaa ja huomasin, että paperista saa aivan ihania taideteoksia.

Käsityötaiteen opinnot oli minulle mieluisa ja haastava kokemus, jossa opin juuri niitä uusia tekniikoita ja taitoja joita oppeja meninkin sieltä hakemaan. Sain intoa jatkaa harrastamista kotona.

Vehreyttä kotiin

By luovuus50

On 20.2.2023

In huonekasvit, viherkasvit, Yleinen

Näin kevään korvilla alkaa joka tuutista tulemaan taimien istutus ohjeita, kukkiin mullanvaihtoa ja kukkien hoito-ohjeita. Minun täytyy myöntää, että huonekasvien hoito tuntuu rakettitieteeltä. Olen jo melkein luovuttanut huonekasvien hankinnan, kun joko kastelen liikaa tai liian vähän. Varmasti on olemassa kasveja jotka pysyvät hengissä ilman kastelua tai huonolla kastelulla.

Olen sellainen kastelija, että unohdan huonekasvit pitkäksi aikaa ja sitten lorauttelen vettä senkin edestä. Luultavasti tässä ongelmani onkin. Pari kitukasvuista viherkasvia kyllä nuokkuu ikkunalaudalla.

En edes kehtaa kuvia niistä laittaa. Voitte vaan kuvitella minkä näköisiä ne ovat. :)) Katselen kyllä niitä päivittäin, että miten kummassa nuokin jaksavat ilman hoitoa olla vaan. Vaatiiko kasvit menestyäkseen oikeiden tähtien asennon, vai juuri tietyn ilmasuunnan ja tietyn paikan huoneessa. Liikaa vai liian vähän vettä? Aurinkoa vai hämärää?

Inspiroidun kyllä rehevistä kasveista joita kaupoissa näen. Kasvit kaunistavat kotia, tuovat silmäniloa, lisäävät viihtyvyyttä ja tuovat kotiin raikkautta. Lisäksi huonekasvit rauhoittavat mieltä, parantavat keskittymistä.

Huonekasvit kuuluisivat jokaiseen kotiin, poikkeuksena minun koti missä ne ei kerta kaikkiaan viihdy, enkä myöskään raaski ostaa kalliita kasveja, jotka omalla hoidollani elävät vain hetken. Vaikka sanotaan, että on helppohoitoisia kasveja aloittelijoille, mutta en ole vielä törmännyt niin helppohoitoiseen, kun minun hoidossani pitäisi olla. Minun tyylini on osta ja unohda tumpelon touhua.

Huonekasvit kaipaavat myös mullan- ja ruukun vaihtoa. Suositeltavaa olisi vaihtaa multa kerran vuodessa. Tämän säännön kyllä olen tiennyt eikä parin ruukun ja mullan vaihtaminen kodissani ole edes työlästä.

Viherkasvien sekä kukkien tunnistamisessa minulla on myös todella paljon puutteita. Nuo kaksi viherkasvia kotonani, enhän tiedä edes niiden nimiä. Tunnistan kyllä muutamia leikkokukkia, ruusun ja tulppaanin siinä taitaa olla minun kukkatuntemus.

Paljon on oppaita, hoito-oppaita, kirjoja sekä netti pullollaan tietoa niin viherkasveista kuin kukistakin, mutta ne ei vaan saa minua syttymään. Olen luovuttanut ja antanut periksi ettei sittenkään joka kodissa tarvitse olla kasveja jos emäntä ei panosta niihin eikä osaa hoitaa niitä. Varmasti osaan paljon kaikkea muuta …

Yksinäisyys…

By luovuus50

On 19.2.2023

In Yleinen

Yksinäisyys kasvaa. Yksinäisyyttä esiintyy kaikissa ikäryhmissä, mutta vanhuusiän yksinäisyys on tuotu julkisuudessa enemmän esiin.

Tällaisia asioita pohdin, kun omat vanhempani ovat jo niin iäkkäitä, että tarvitsevat paljon sote-palveluja ja kotihoidonpalveluja, että selviävät arjen haasteista. Väillä huonommalla palvelulla ja välillä paremmalla. Kotihoidossa kohtaa usein liian kiireisiä käyntejä, ei ole aikaa tarkistaa edes vanhusten kuntoa, kun käydään ruoka heittämässä jääkaappiin. Ulkomaalaisia huono suomi puhuvia on kotihoidossa paljon. Vanhuksilla ei ole siinä kovin paljon ymmärrystä, kun eivät saa kontaktia hoitajiin. Vanhukset tarvitsevat kohteliasta keskustelua ja vähän aikaa jutusteluun. Ei paljon ole vaadittu.

Miten omalla kohdallani sitten, kun olen vanhuusiässä? Se tulee melko pian. Aika kuluu nopeasti! Pelko kasvaa, liikkuvuus huononee jne.

Sote-palveluiden resursseja on karsittu sekä kotihoidon tilanne on muuttunut vaikeammaksi. Tutkimuksia löytyy siitä miten ympäristö ja yhteiskunnalliset muutokset vaikuttavat yksinäisyyden lisääntymiseen.

Useimmille vanhoille ihmisille, arki on yksinoloa. Yksinäiset ajatukset saavat levottomaksi kenet vaan. Masennus ja apatia kasvaa sekä arjesta selviämisen alkaa tuntumaan haasteelta. TV korvaa yhteisöllisyyttä useille. Eniten televisioita katsovat yli 65-vuotiaat n. 4-5 tuntia/pv. Tv:n ei pitäisi yksistään korvata ikääntyneiden sosiaalista elämää.

Suomessa kuitenkin pyritään lievittämään ikääntyneiden kansalaisten yksinäisyyttä ehkäisevällä työllä esim. ryhmiin hakeutumalla, joissa itse saisi olla suunnittelemassa toimintaa. Kaikista vanhuksista ei ole tuollaiseenkaan, heikkokuntoisia on paljon. Yhdessäolo ja sosiaalinen toiminta olisi heille mahdollistettava omassa elinympäristössä myös vähävaraisille. Yksinäisellä vanhuksella on vähän sosiaalisia verkostoja tai ei lainkaan. Yksinäisyyteen voisi auttaa myös vapaaehtoistyötä tekevät.

Vapaaehtoistyötä tekeville auttaminen on usein terapeuttista. Tehdessään hyvää toisille tekeekin sitä kaikkein eniten itselleen. Olen itse kokenut tuon saman asian, kun olin henkilökohtaisena avustajana vaikeavammaiselle miehelle. Opin olemaan kiitollinen käsistäni, jaloistani, näkökyvystäni, kuulostani sekä itsemäärämisoikeudestani mennä ja tulla minne vaan ilman, että joku avustaa. Pystyn kävelemään omilla jaloillani, tehdä käsilläni mitä vaan jne. eli arvomaailmani muuttui silloin täysin ja olen kiitollinen jokaisesta terveestä päivästäni:))Kiitos! Näiden asioiden äärellä oppii kiitollisuuden ja osaa olla kiitollinen ihan kaikesta.

Mutta mistä löytää luotettavia vapaaehtoisia ja hyväksyykö kaikki ikäihmiset sen?

Yksinäisyys voi ilmetä tunteina kuten suruna, ikävänä ja ahdistuksena. Arjessa nukkumaan meneminen usein koetaan ahdistavana. Elämänmuutokset ja menetykset ovat myös isoja aiheuttajia yksinäisyyteen.

Toisaalta taas ihminen voi itse valita sosiaalisen eristyneisyyden kokematta yksinäisyyttä. Ikääntyvien yksinäisyyttä on usein selitetty iän myötä tapahtuvana sosiaalisen verkoston pienenemisenä ja kontaktien määrän vähenemisenä. Tutkimuksissa painottuvat merkityksellisten ihmissuhteiden menetykset sekä vaikeus solmia uusia suhteita. Mielekäs tekeminen puuttuu.

Yksinäisyyden on todettu lisäävän kuolleisuutta ja terveyspalvelujen käyttöä sekä pysyvään laitoshoitoon joutumista. Myös toimeentulovaikeuksilla on todettu olevan selvä yhteys yksinäisyyteen.

Myös laitoshoidossa olevat iäkkään ovat yksinäisiä. Iäkkäät pitävät laitosympäristöä vieraana, heidän tarpeeseensa saada läheisyyttä ja fyysistä kosketusta ei

Tutkimuksissa on havaittu, että laitoshoidossa olevien ikääntyneiden yksinäisyys ilmenee mm. luopumisena jokapäiväiseen elämään kuuluvista perusasioista, tutusta kodista, elämäntavoista, vapaudesta, ihmissuhteista ja jopa itsemääräämisoikeudesta.

Yksinäisyys on paitsi henkilökohtainen kärsimys myös kansantaloudellinen kysymys.

Vetää ikkunoista ja ovista..

By luovuus50

On 19.2.2023

In Yleinen

Asun vanhassa -30 luvun talossa, jota olen remppaillut aina rahatilanteen mukaan. Täällä saan toteuttaa intohimoani ja olen oppinut paljon remontoimaan myös itse.

Taloni sijaitsee pienen metsän vieressä ja peltoaukea näkyy olohuoneen ikkunasta. Pihapiirissä on monta rakennusta esimerkiksi kesäkeittiö, sauna, varasto ja liiteri.

Olen uusinut ikkunat viime kesänä pariin huoneeseen vain, koska edellinen remonttini oli niin iso, että koko keittiö tehtiin ihan pohjatöistä asti uusiksi. Silloin tuli keittiöön ja kylppäriin ihan tehdastekoiset ikkunat, joihin olen ollut tosi tyytyväinen. Laatu maksaa.

Kun rahatilanteeni taas antoi myöten haaveeni oli uusia talon muutkin ikkunat. Nostaahan se talon arvoa taas ja myös lämmityskulut pienenee, ajattelin. Sain tietää, että kylällä asuu puuseppä ja ajattelinkin, että haluan käyttää ja tukea paikallista lähiyrittäjää. Näin myös turvata palvelujen jatkuvuuden omalla paikkakunnalla. Ajattelin, että voin ostaa jotain sellaista, jota en normaalisti ostaisi paikallisesta.

En remontoi huvikseni vaan talon arvoa kunnioittaen. Vanhalla talolla on tärkeä merkitys psykologisesti minulle. Maailma muuttuu niin nopeasti, on lohduttavaa asua vanhassa talossa ja nähdä, miten asiat ovat pysyneet pitkään paikoillaan. Puulattiat ja kynnykset ovat kuluneet käytössä, eivät yhtään haittaa minua, vaan päinvastoin, niissä näkyy vain elämisen jäljet. Mennyt aika saa näkyä. Korjaan taloani vain, jos jokin on rikki tai kaipaa korjausta. Olen oppinut, että historian näkyminen kodissa on arvokasta. Kun jokin on kertaalleen hävitetty, sitä ei sitten saa enää takaisin.

Täällä on alkuperäisiä ovia, parissa huoneessa. Oven karmit on matalammat kuin nykyään. Kunnioitan talon historiaa remonteissa ja haluan säästää vanhaa, niin paljon kuin mahdollista.

*Elämäntapani on vaalia kierrätystä. En tee mitään turhia remontteja, vaan menen talon ehdoilla. Liian remontoitu koti saa vain surulliseksi.

En havittele mitään retrokotia. Kotini ei saa olla liian mietitty, vaan siinä pitää olla moderniutta ja boheemiutta.

Tilasin siis ikkunoiden mittauksen paikallisesta puusepältä. He pääsivät aloittamaan työt. Sovittiin hinta ja, että kesän aikana ikkunat tulee sitten paikalleen asennettuna. Ikkunoita ei kuulunut, aika kului. Sitten sain heistä vähän irti, että oikeita materiaaleja ei ole oikein löytynyt sekä ikkunalasien leikkaus alihankkijoilla viivästyy koska terät teroituksessa. Moneen kertaan olin jo miettinyt, että miksi ihmeessä minun piti luottaa paikalliseen pienyrittäjän. Olisinhan voinut tilata ikkunat sieltä mistä tilasin keittiöönkin ikkunat. Silloin kaikki tuli ajallaan ja ikkunat on parasta A- laatua.

Ikkunoita ei siis kuulunut. Tuli syksy ja kylmät ilmat. Onneksi minulla oli vanhat ikkunat paikallaan sentään, että pärjäsin niillä, kun uusia ei kuulunut. Enkä onneksi ollut maksanut mitään ennakoita. Ikkunat kuitenkin ikkunat tulivat ennen talvea ja asennusmiehet mukana. Tarjosin miehille kahvit ja kaikki oli hyvin. Kunnes tuli talvi ja viima alkoi puhaltaa. Viimatuuli siis puhalsi niistä juuri laitetuista ikkunoista sisään. En siis tiedä mistä se kylmä vedon tunne tuli, mutta ne eivät pitäneet lämpöä yhtään en enempää kuin vanhatkaan, ehkäpä vielä huonommin. Harmitti kovasti. Nyt minä yritän laittaa villaa ikkunan väleihin, ettei tuuli jäähdytä mökkiäni. Ensi kesänä pitää aukaista ikkunat ja laittaa jotain tiivistettä niihin.

.. jotkut päivät on kultaa..

By luovuus50

On 19.2.2023

In Yleinen

Suurimmat onnen hetkeni ovat, kun tulen isosta kaupungista tai töistä kotiin hiljaiseen huusholliini. Ei ole ilmalämpöpumppua, joten mikään ei humise, vain lämmin puuhella tuoksuu. Ulkosauna lämpiää ja odottavan mieli päästä lämpöisiin löylyihin.

Silloin huokaisen, miten kivasti saan asua. Maaseudun rauhassa kaukana kaikesta hälinästä.

Olen aina pitänyt yksinkertaisesta elämäntyylistä ja nautin itse tekemisen iloista, remontoimisesta, hyötypuutarhasta sekä kotikutoisesta arjesta.

Kirjoittaessani kissa usein on lähelläni. Se haluaa seurata tekemisiäni ja kiva niin. Onneksi se ei hypi koneen päällä, vaan asettuu nätisti koneen viereen tarkkailemaan minua.

Läppäri ostettu…

By luovuus50

On 18.2.2023

In läppäri, Yleinen

Eilisen päivän kulutin läppäriä etsien. Ensin netistä selailin hintavertailuja eri elektroniikkaliikkeiden kesken sekä läppärien saatavuutta. Jotkut läppärit ovat vain verkkokaupassa. Sen verran tutkin jos haluan ostoksen heti mukaan myymälästä tai sitten tilaan verkkokaupasta ja odotan pari päivää.

Tietokone on minulle arjen yleishyödyke, jonka pitää pysyä toimintakuntoisena. Hidas tietokone vie hermot. Käytän kannettavaa melko aktiivisesti päivittäin kirjoittamiseen jms. Nykyinen laitteeni on hidas, vanha eikä ajurit enää ota vastaan uusia päivityksiä.

Uuden ostaminen on haasteellista, jos laitteista ei tiedä paljoa. Tiedän kyllä millaisen laitteen haluan, mutta sen sisukset ovat ihan utopiaa. Sisukset ne varmaan luokittelee koneen hinnankin.

Haluan koneen, joka kestää useita vuosia eteenpäin, en mitään kertakäyttöhyödykettä. Osto ei ole myöskään helppoa, koska tarjolla on paljon vaihtoehtoja ja eroja on paljon. Näytön koolla on myös mielestäni väliä. Haluan, että näytön koko ainakin noin 15,6. Akun kestolla ei niinkään ole väliä, kun useimmiten teen kotona piuhan päässä koneen kanssa töitä.

Näytönohjain, testeissä sanotaan, että jos esim. pelaa koneella pitää näytönohjaimen olla tehokas.

No entäs sitten kovalevyn koko, keskusmuisti? Suositus olisi nykyään 8gt keskusmuistia. Älypuhelimessakin on usein 8gt muistikapasiteettia. Alempi teho alkaa olemaan jo harvinaisempaa.

Kovalevytilan tarve riippuu tietty käytöstä. Kevyellä käytöllä riittää 256gt tallennustilaa.

Suoritinkanne? Suoritinvalinnalla saa huomattavasti lisää käyttöikää koneelle. Suositus neliydinsuoritin joka on jaettu kahdeksaan säikeeseen. Suorittimen valinnassa voi ottaa AMD:n Ryzen 5-sarjan ja Intelin Core i5-sarjan.

Lähdin sitten näiden oppien kanssa myymälään. Myyjän kanssa juttelin mitä olen etsimässä ja mitä vaatimuksia minulla on koneelle. Mitä koneen kanssa yleensä teen. Tärkein oli, että koneessa on Windows- ohjelma, vähintään 10 versio.

Halvimmista ei löytynyt Windows ohjelmalla varustettuja koneita, joten lähdettiin sitten katsomaan vähän hinnakkaampaa. Myyjä esitteli minulle koneeltaan muutamia läppäreitä, koska myymälässä ei ollut esillä kyseisiä versioita, mutta saatavilla kyllä varastossa.

Käytiin läpi myös virustorjunnat ja koneen huollot yms. Hän myös suositteli ostamaan maksullisen virustorjunnan perustellen sen, ettei esim. pankit enää hyväksy ilmaisia virustorjuntoja, jos tililtä vaikka katoaa rahaa pankit haluavat tietää minkälainen virustorjunta koneellani on tai puhelimessa, jos sillä käytän pankkipalveluja. Virustorjunnan hintoja en tajunnutkaan vertailla, enkä ollut niistä niin perillä kun kaupoille menin, joten oli luotettava myyjän hintatietoihin joihin hän niitä vertasi. Myyjä sai kuitenkin minut vakuuttuneeksi koneesta ja virustorjunnasta, että päätin ostaa laitteen, jonka he heti laittoivat käyttökuntoon ja asensivat torjunnat.

Oli kiva asioida elektroniikkaliikkeessä ja saada paljon lisää tietoa laitteista. Nyt vaan toivotaan, että olen ostokseeni tyytyväinen ja laite kestää monia vuosia eteenpäin ilman huolia.

Pieni epäilys kyllä tuli, kun kotiin tullessani tarkistelin vielä netistä kyseistä konetta juuri siitä liikkeestä, niin tarjolla oli varaston tyhjennysmyynnissä kyseinen kone. Hmm. chatissa kyselin, että mitä ihmettä nyt samaa konetta myydään pari sataa halvemmalla. Chatissa väittivät, että kyseessä ei ole sama kone vaikka nimi ja numerot täsmäsivät???

Miksei minulle esitelty varaston tyhjennysmyyntikoneita?

Tosin en osannut kysyä niitä, kun en tiennyt niistä mitään. Sen verran olin tutkinut, että outlook myynnissä oli kone mistä olin kiinnostunut, mutta se oli jo mennyt kun menin myymälään.

Harmaa on uusi läppärini ja tumma on vanha. Skumppapullon sain töistä.

Ilmaisen julkaisemisen puolesta: Blogaaja.fi