Kategoria: kauneus ja hyvinvointi

Luonto

On 2.3.2023

Meille suomalaisille luonnon raikkaus ja runsaus on helposti saavutettavissa melkein kuin itsestään selvyys, vaikka ei pidä unohtaa että sekin muuttuu kovaa vauhtia. Meillä on sisäinen tarve olla luonnossa tai lähellä luontoa. Pieni tauko vehreässä puistossa tai lumisessa metsässä saa todistetusti stressikäyrät laskuun ja väsymyksen väistymään. Rikkautta on neljä vuodenaikaa jotka värittävät suomalaista maisemaa. Nyt myös revontulia on nähty useampana iltana ja yönä. Miten huimia värityksiä taivaalle voikaan ilmestyä. Aivan mahtavaa!

Raikas ilma, kasvit, puut ja metsä saavat mielen virkeäksi. Luonnolla on paljon vaikutuksia. Se hellii sekä rauhoittaa mieltä. Metsästä usein haetaan rauhoittumista, siellä voi myös seikkailla ja vetää henkeä. Metsä tarjoaa myös arvokkaita puhtaita antimia, kuten sieniä ja marjoja. Minulle metsä on hyvin tärkeä, niin liikkumiseen, kuin marjastamiseen, jota harrastan marja-aikaan usein päivittäin. Metsässä eläimet ovat tehneet omia polkujaan, joita on kiva tarkkailla. Luonnon näkeminen ja kuuleminen on jo positiivinen tunne. Asun maalla ja pihapiirissäni on pieni metsäalue jossa on mäntyjä ja koivuja. Puut ovat olleet vuosikausia paikallaan ja tarvitsee ihailla niiden kuntoa. Varsinkin mäntypuu on minun mieleeni, mutta myös koivupuu on kaunis, se on oikein suomalainen puu, josta tehdään saunanvihtoja ja lehtiä voi kuivattaa ja käyttää kuivattuna vaikka jalkakylpyihin tai saunatuoksuun. Rakastan keväällä kun koivunlehdet puhkeaa ja se vihreys mikä niistä syntyy on jotain niin voimaannuttavaa. Kevät on vuodenajoista parasta, kaikki puhkeaa kukkaan myös ihmiset muuttuvat iloisemmaksi. Valoisuus ja auringonpaiste lisääntyy ja antaa energiaa. Kerään kesän ensimmäiset nokkosenalut ja kuivatan ne. Keväällä alan miettimään jo kasvimaata, mitä alkaisi kasvattamaan ja laittaisiko itämään jo jotain. On ihanaa omistaa oma piha! Saan keinun esille kesän alussa ja voin nukun vaikka päikkärit siinä tai lukea kirjaa. Laitan saunan lämpiämään ja katselen savun noustessa kauniisti piipusta sekä tuoksu mikä siitä lähtee. aah odotan niin kesää..Luonto I love it.

Luontoa kannatta suojella, jotta se pysyisi alkuperäisessä kunnossa. Ilmastonmuutokset aiheuttaa luonnonmullistuksia kuten kuivuutta, metsäpaloja ja vesipulaa ympäri maailmaa sekä uhkaa luonnon ja eläinten tulevaisuutta.

Luonto tekee osansa tehden meistä onnellisempia ja energisempiä. Liikkukaamme siis luonnossa nauttien sen tarjoamista eduista.

Lasten hyvinvointi

By luovuus50

On 2.3.2023

In kauneus ja hyvinvointi, Yleinen

Lasten, nuorten ja eläinten hyvinvointi on minulle ykkösasia. Huoli on suuri, koska päivittäin lukee ja kuulee perheiden eroista, lasten huostaanotoista ja monista muista ongelmista. Suomi on valittu monta kertaa maailman onnellisemmaksi maaksi, mutta millä mittareilla. Täällä on myös yhteiskunnallisia ongelmia. Hyvinvointialueita on Suomessa 21. Sote uudistus, johon kuuluvat kaikki sen alueella sijaitsevat kunnat. Tuoko sote uudistus hyvinvointia?

Missä näkyy se hyvinvointi? Lapset ja nuoret meidän tulevaisuus, kärsivät entistä enemmän masennuksesta, päihteiden sekakäytöstä, koulun käynti ahdistaa. Luokkakoot kasvaneet ja keskittyminen herpaantuu isoissa luokissa. Yksilöt hukkuu massaan ja opettajat ovat väsyneitä. Oppilaille tullut enemmän haasteita monikulttuuristen luokkien lisääntyessä.

Apua ei saa silloin kun sitä tarvitaan ja monet valittaa, että vaikka hakeutuu apuun, ei ole aikoja. Vanhemmuuteen tullut myös enemmän haasteita, kun rahat ei riitä tässä kulutusyhteiskunnassa. Rajoja ei osata eikä jakseta vetää. Hyvinvointiyhteiskunnassa kaikilla pitäisi olla kaikkea. Lapset vertaavat usein mitä toinen saa ja kaikilla ei läheskään ole varaa kalliiseen elektroniikkaan, lomamatkoihin, upeisiin autoihin, saatikka muotivaatteisiin, jalkineisiin, koulutarvikkeisiin jne. Suomessa vaihtelevat vuoden ajat jo vaativat vaatetukseen panostamiseen. Talviurheiluvälineet on oltava, luistimet, sukset ja muut välineet ja asut sen mukaan.

Vanhemmatkin uupuu, rahat ei riitä ja haluaisi lapselleen parempaa, enkä nyt tarkoita, että kaikkea pitää ostaa mitä lapsi haluaa. Kaikilla vanhemmilla ei vaan riitä resurssit, jaksaminen nykynuorien kanssa, Rahojen niukkuus saa usein jo vanhemmissa aikaan masennusta ja sitä mukaan lapsista huolehtiminen jää vähäisemmälle, kun omat voimavarat uupuu. Usein alkoholi ja päihteet tulee mukaan tässä kohtaa. Huostaanotot ja lastensuojeluilmoitukset lisääntyneet (n.+6% verraten edelliseen vuoteen)

Lasten suojeluun perustetaan nyt uusia virkoja kun huomattu, että tilanne vaatii korjaustoimenpiteitä. Apua tarvitsevien määrä on kasvanut huimasti. Mielestäni kaikki tämä olisi pitänyt ajatella ennakoivasti jo monia vuosia sitten, kun kaikkia karsittiin. Monet koulut lopetetiin, yhdistettiin oppilaat isoiksi ryhmiksi, löytyi ”homekouluja joita piti lopettaa” syitä etsittiin että saatiin ”säästöjä” aikaiseksi ja pah.. sanon minä. Nyt ne säästöt tulevat yhteiskunnalle monin kerroin kalliimmaksi, mutta nythän meillä on sote ja palvelut paranee ja hyvinvointiyhteiskunta voidaan hyvin.

Ennakointi kaikissa asioissa, eli miettiä mitä seurauksia on tietyillä päätöksillä!

Energiasyöpöt

By luovuus50

On 27.2.2023

In kauneus ja hyvinvointi, Yleinen

Haluan elää sellaisten ihmisten parissa, joille oikeasti merkitsen jotain ja itse olla sitä myös heille. Olla luottamuksen ja kunnioituksen arvoinen. Pyrin karsimaan kaikki ihmissuhteet elämästäni, jotka vievät energiaani ja vaikuttavat kielteisesti energiakenttääni. Tai ainakin otan etäisyyttä tällaisiin henkilöihin.

Minut ymmärretään usein väärin, kun en paljasta aina ajatuksiani. Jos tunteitani loukataan, voin olla vaiti pitkiä aikoja. Olen herkkävaistoinen ja intuitiivinen sekä välillä tuntuu, että myös ajatustenlukija, tiedän jo asioita etukäteen. Reagoin herkästi ympäristön ärsykkeisiin ja signaaleihin.

Herkkänä ihmisenä aistin myös muiden ihmisten mielentilat ja huomaa piiloviestit ja kasvonilmeet, jotka paljastavat todelliset tunteet. Välillä noiden ominaisuuksien kanssa on hankala elää, kun vaistot ovat liian herkät. Intuitio: Itselleni intuition käyttö tarkoittaa, että tunnen ns. luissani, miten asiat ovat. Toimin tunteiden ja vaistoni ohjaamana ymmärtämättä täysin, miksi niin toimin. Siihen liittyy kehollisia tuntemuksia: sydämessä tai vatsassa tietynlaiset tuntemukset tai kylmät väreet jne. Joskus myös värit tai kuvat näyttäytyvät.

Keskityn ajattelemaan myönteisiä ajatuksia. Jos toinen yrittää puheillaan tai käytöksellään provosoida tai sysätä minua syrjään, niin annan olla. Itsekeskeiset ihmiset, narsistiset piirteet ihmisessä eivät ole mieleeni, koska he hakevat huomiota, ovat aina oikeassa ja suuttuvat joka asiasta, jos ei mene heidän mielen mukaan tai heidän tahtoaan ei noudateta.

Kasvuympäristöllä saattaa olla vaikutusta, että ihmisestä kasvaa pohjattoman itsekeskeinen. Perheenjäsen voi olla sellainen, että kaikki ongelmat lastataan yhden niskaan, eikä nähdä itsessä mitään vikaa. Toisen mielipiteellä ei ole mitään merkitystä. Kommunikointi on pidemmän päälle uuvuttavaa ja mieluimmin luovuttaa. Antaa sen ihmisen tehdä ja päättää mitä itse haluaa kaikissa asioissa, niin on itselleni parempi ja helpompi elää.

Hyvä tapa palautua uupuneesta olosta on olla itsekseen kaikessa rauhassa tai viettää hetki meditoimalla. Meditaatio tai luonnossa liikkuminen alentaa verenpainetta ja lievittää stressiäkin.

Näin aikuisena onneksi saan päättää omista asioistani siinäkin mielessä kenen kanssa olen tekemisissä ja kenen en. Itsemääräämisoikeus sitä se on.

En kaipaa määräilijöitä tai selkään puukottajia, enkä halua olla muiden armoilla. Olen vakaumuksellinen, avarakatseinen ja suvaitsevainen ihminen ja uskon lujasti oikeudenmukaisuuteen sekä elämänviisauteen. Oikeudenmukaisuus on vahva arvoni ja sitä loukatessa ..se on kuin härälle punainen vaate. Oikeudenmukaisuus näkyy ihmissuhteissa niin, että kaikki ihmiset ovat minulle samanarvoisia säätyyn katsomatta.

Oheneeko hiukset..

By luovuus50

On 24.2.2023

In kauneus ja hyvinvointi, Yleinen

Kaverini kertoi, että on käynyt hoidattamassa hiuspohjaansa hiusklinikalla. Hänen aina niin tuuheat hiuksensa ovat alkaneet huomattavasti ohentumaan, niin että päälaella on pieniä kaljuja kohtia. Päälakea näkyy huomattavasti enemmän kuin aiemmin. Aloin kiinnostumaan, että minkälaista hoitoa hiusklinikalla tehdään ja onko hoito auttanut. Hoito on alkanut vähän auttamaan, sänkeä kasvamaan ja hiukset vahventuneet.

Kaljuuntumisen tunne ei ole kovinkaan kivaa ja varsinkin naiselle se on kova paikka. Onhan olemassa peruukkeja, mutta nekin hiostavat ja pistelevät sekä ovat epämukavia.

Ihmisellä on noin 100 000-200 000 hiusta. Hiukset kasvaa vuorokaudessa noin 0,035 cm. Auttaako ruokavalio hiusten kasvuun? Hiuksethan koostuvat proteiinista. Kasvua voi auttaa lisäämällä ruokavalioon proteiinia, mm. kananmunia sekä B-vitamiini on erityisen tärkeä hiuksille. Hiuksia tulisi pestä harvemmin. Pesu vaikka vain vedellä, koska se riittää puhdistamaan myös hiuksiin kertyneen hien. Pelkkä vesipesu voi olla salaisuus muhkeaan hiustyyliin. Hien sisältämä suola antaa meriveden tavoin jämäkkyyttä hiuksiin.

Moni kasvattaa hiusjuurissaan tietämättään talipunkkeja. Punkkia ei voi nähdä kuin mikroskooppitutkimuksella. Kuulemma kaikilla ihmisillä on päässä talipunkkeja, jotka aiheuttavat hiusten ohentumisen. Joillain voi olla talipunkkeja niin paljon, että hiustenkasvu tyrehtyy kokonaan. On todettu, että 80 prosentilla hiustenlähtötapauksista löytyy talipunkkeja. Talipunkkien näkeminen suurennettuna on varmasti iljettävää. Talipunkki on loinen, se ei pure eikä ime verta vaan syö hiusjuurelta ravinnon ja siksi hius irtoaa kesken kasvun. Talipunkit eivät myöskään aina ole hiustenlähdön syynä. Terveessäkin päänahassa voi olla talipunkkeja eivätkä ne aiheuta mitään ongelmia.

Kaverilta oli mikroskooppitutkimuksessa löydetty viisi punkkia hiusjuuresta ja aloitettu hoito. Luin, että hoitoja joutuu ottamaan useita jopa kymmeniä, että ne tehoaa. Hoito ei kokonaan poista punkkeja, vaan ne voivat tulla uudestaan.

Eikö muuta keinoa ole? Tutkin asiaa ja löysin Tea Tree oil shamppoo, palasaippuan. Miksi käyttää shampoopalaa? Se on luonnollinen, hellävarainen, ympäristöystävällinen ja helppo käyttää. Hoitaa hiuksia, mutta sitä voi käyttää vaikka kokovartalolle. Sheavoi shampoossa hoitaa ja pehmentää hiuksia, olen itse sen kokenut. Se rauhoittaa kutisevaa hiuspohjaa ja edistää hiusten luonnollista kasvua. On olemassa myös eteerinen tea tree öljy jota pitää laimentaa vedellä ja käyttää päänahan hoitoon.

Aloin sitten miettiä omaa hiuslaatuani joka on ohut ja hyvin hento. Näkyyhän minullakin päälakea ohuiden hiusten alta. Onkohan minunkin päässäni talipunkit tehneet töitä. Nyt olen ottanut käyttöön nuo edellä mainitsemani tuotteet ja noin kolme viikkoa on kulunut käytön aloituksesta. Hiukseni ovat paljon pehmeämmät ja kiiltävämmän kuin aiemmin. Minulla on luonnonkiharat ja pörröiset hiukset ja olen saanut tuon pörröisyyden häviämään noilla tuotteilla. Punkeista en tiedä onko niitä mutta tätä hoitoa nyt jatkan vielä.

– .

Ilmaisen julkaisemisen puolesta: Blogaaja.fi