Sisäinen kelloni herättää minut aina kovin aikaisin. Yleensä aamun katsotaan alkavan auringon noustessa, mutta laajimmin aamuna voidaan pitää aikaa keskiyön ja keskipäivän välillä.

Töihin herään klo 4.15 ja vapaapäivinä noin 5.30

Olen parhaimmillani varhaisina aamuina. Rakastan aikaisia aamuja, niissä on jotain erityislaatuista. En voisi kuvitellakaan nukkuvani saatikka löhöäväni sängyssä niin, että aamun aika menee ohi.

Työaamuina nousen kukonlaulun aikaan, käyn suihkussa, käytän koiran ulkona ja otan joogamaton esiin ja levitän sen keittiön lattialle ihanan lämpöisen lattialämmityksen päälle. Joogaan joka aamu, myös ennen töihin lähtöä n.20 min. Usein on samat tutut liikkeet joskus niitä muunnellen. Jooga antaa virtaa uuteen päivään, maadoittaa ja sillä saa myös aamunkankeat jäsenet vetreiksi. Pieni vesiryyppy sen päälle ja menoksi.

Vapaapäivien aamuina käyn koiran kanssa heti aamulenkin noin 20 min kestävän. Laitan piikkikengät jalkaan melkein joka aamu ja ilta lenkille lähdettäessä näin talvella, koska usein tiet ovat peilijäässä ja varon liukastumista, koska niin monena talvena olen kaatunut tai liukastunut jäähän, joskus vähemmän sattunut ja välillä enemmän. Ainakin omat piikkikenkäni, vai sanotaanko niitä nastakengiksi no anyway ovat todella tukevat nilkkakengät ja pitävät jäisellä kelillä yllättävän hyvin, luotan niihin.

Oli pakkasta, tuulta tai sadetta sää ei meitä haittaa. Ihana tuntea nenän päässä pakkasen puraisu ja aamutuulen henkäys, sekä jalan alla lumen narskuntaa tai piikkikenkien raapiva ääni. Hetki raikkaassa ulkoilmassa ja pirteys on taattu. Kesällä varhaisia aamuja ei voita mikään. Aamukahvit keinussa johon aamuaurinko laskee ensimmäisiä säteitään.. se on myös tätä omakotitalossa asumisen iloja, oma piha. On ihana seurat auringon nousua ja sitä aikaa kun aamu alkaa valostua.

Aamulenkin jälkeen on mahtava tunne laittaa kahvit valumaan, tehdä aamupalaa: leipää tms.  ja ottaa joogamatto esille. Nauttia aamun hiljaisuudesta ja hämäryydestä. Vapaapäivinä jooga saattaa kestää tunnista kahteen millä fiiliksellä olen tai onko mihinkään lähtö. Suosittelen kyllä kaikille sitä! Jooga maadoittaa minua. Sitä voisi  verrata meditatiiviseen kokemukseen, jossa ajatus lepää. Samalla voi rauhassa suunnitella esim. päivän tapahtumia tai mitä käsitöitä tai maalauksia alkaa tekemään. Minä tarvitsen rutiineja, kuten työpaikka. Työ merkitsee minulle paljon. Työhön lähtö ja töistä paluu on kovin merkittäviä tapahtumia arjessani ja antaa sen rutiinin minkä tarvitsen. Työ pitää koneistoni käynnissä.

Ajankäyttöni on melko kurinalaista sekä töissä, että kotona. Minulla ei juurikaan ole toimetonta aikaa, enkä sellaista edes kaipaa. Luovana ihmisenä mietiskelen tauoilla suunnittelen uusia ideoita, malleja, maalauksia tms. Päivän monimuotisuus ja jatkuva uuden oppiminen sopii minulle kuin nenä päähän.

Työni on hektistä joka luo mielestäni myös vapaa-ajastani sellaista, koska  arjet menee kellon kanssa toimien. Lounas oltava valmiina tietyllä kellonajalla jne. Ajankäytön hallinta on minulla hyvin hanskassa, vaikka olisi tosi kiireinen päivä, tiedän mitä missäkin järjestyksessä teen ja kerkeän vielä paljon muuta siinä sivussa.

 

Aamuvirkkuna olen huomannut, että on hakeuduttava ajoissa nukkumaan, jotta jaksaa aamulla herätä ajoissa. Muuten päivästä tulee liian pitkä jos valvoo myöhään. Toki kun olen aamuvirkku ja illantorkku niin sisäinen kellonikin jo huutaa nukkumaan yhdeksältä viimeitään kymmeneltä illalla. Huonoja puolia on myös, ettei jaksa iltaelämään lähteä, jolla on taas vaikutusta sosiaalisten suhteiden kehittymiseen.

Puolensa kaikilla asioilla!